又是一年复试时，刚刚结束了考研初试的学子们又要马不停歇开始新一轮复试筹备。而在这个温暖的春风还没吹散寒冬的冰冷季节，复试会愈加让人紧张。对初试成绩的期待和焦虑，对复试毫无头绪的筹备让这份重压愈加沉重。不少同掌握觉得，还未必能过初试，早筹备复试是费时，非常重要的是假如复习了等初试成绩出来后，假如没过线心里反常过大，没办法承受。所以目前大多数的考生都选择了等待初试成绩，不管复试。却不知每年有多少过了初试线的考生就由于复试没筹备好而败走麦城。

所以在此提醒广大考生，假如感觉考试还可以的话就要尽可能早筹备复试，以免耽误复试复习的最好时间。尤其是对于跨专业考研的同学来讲，复试实在不是一个容易的过程。由于复试就是主要面试专业课的常识，所以，跨专业考研的同学重压相对更大一些。在此万学海文给广大正在筹备复试的考生什么时间建议，主如果怎么样调节焦虑心态。期望2025年的考生能顺利走到最后。

1、万里长征只差一步，坚持就是胜利

一年都熬下来了，还差1月吗？最好是拿出初试备研的战斗劲儿，天天留肯定的时间找资料看专业课的有关常识，去网上搜索有关的信息，尽量的把复习笔试时的劲头找回来。不断告诉自己：特殊时期有特殊的心情，整天紧张惶惶、焦虑重重的状况下是根本静不下心来去复习筹备的。

总结海量成功学员的经验是：紧张和忧虑对于学习没一点有哪些好处，这阶段，非常重要的是维持一个平稳的心态，静下心来复习。而且唯有了解自己处境，全身心投入复试筹备之中，才是缓解焦虑情绪的唯一正道。

考研看的是最后的成败，既然事情还没盖棺定论，既然生米还没煮成熟饭，既然事情还有可塑的空间，聪明的人就会选择尽力争取，这是复试决胜最可宝贵的精气，也是你最难被剥夺的武器。坚信自己能笑到最后，并以巨大的热情将要做的事情有条不紊地做到位。坚持努力到最后一秒，这本身就是胜利。

2、不盲目复习，客观剖析复试状况

在复习专业课和英语之前，肯定对考试报名学校招生人数，学校历年有关状况，学校上线人数，自己所处地方，等状况都要有知道和研究，并安排适当的期待值。不要因自己得了相对较高的分数而得意忘形，也大可不必因分数不高而坐以待毙。

当今社会是一个信息年代，网路的进步在带给大家时效的同时，更带来了便捷。很多考研的信息对你的下一步调整以至于对你的命都是有非常大有用途的。学会信息也是要有针对性和突出重点的，通常来讲，分数信息，往年复试考试真题信息，学校招生人数信息，调剂学校信息，每个复试环节的信息都是你要密切关注的。由于他们直接关系着你考研的成功率。

3、不骄不躁，冷静克服三种焦虑症状

其实大家复试期间的焦虑有各种缘由：有些同学是担忧我们的口语不可以，有些是害怕听力，有些就是担忧专业课复试，还有些同学担忧导师，还有些人忧虑学校操作不透明、体检什么的。其实，无论是怎么回事，大家可以把这类忧虑总括为三类情形：一是能否公费录取的焦虑，这部分人一般是高分获得者;二是能否被自己考试报名的学校录取的焦虑，这部分人总是上线但初试分数竞争优势不够;三是能否被成功调剂到其它学校的焦虑，这部分人非常可能只获得了站在悬崖边的分数。

对于获得高分的同学，绝对不能掉以轻心，每年有多少英雄豪杰一失足成千古恨，既然初试分数比较高，那复试的把握会更大，所以稍加复习就会大大增加获胜筹码。假如在初试分数排名上非常靠后或者面对被调剂危险的考生，就要合理的利用最后的复试把总分提一下。幸运之神可能就会即将来临到这类同学的身上。所以遇见这样的情况考生也不要气馁，倾尽全力去复习，到最后力挽狂澜的几率也是很大的。

成功就是倾尽你的能力去做一件自己喜欢的事情。不管你感觉你的初试成绩是怎么样的，也不要管3月出来的初试成绩是怎么样的，起码目前要全心全力去筹备复试。